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2024年12月20日下午15:30，伦理楼107教室，在众多舞蹈专业同学们的期待下，一场精彩纷呈的舞蹈讲座在此热烈展开。

周娜教授拥有多年的舞蹈教学经验 ，是广西艺术学院副教授，北京舞蹈学院硕士，美国拉班/芭特尼芙动作研究院（LIMS）认证动作分析师受训。已出版专著《舞蹈基本能力辅助训练》（副主编），参与编著教材《舞蹈基训课教学训练方法》，参与编著国家义务教育八、九年级舞蹈教材（广西美术出版社2024年9月出版副主编）；发表《中国古典舞腿功训练中踢前腿与悠前腿之对比研究》《凌空跃步动作迁移技术的肌电研究》（CSSCI收录）等论文十余篇。

讲座中，周娜教授对舞蹈科学、舞蹈的源起与发展、国内舞蹈科学的发展做了详细的讲解。同时也对舞蹈解剖学、生理学等科学知识给同学们进行了深入讲解，让同学们对身体结构与舞蹈动作的关系有了全新认知。生理结构在保持身体平衡稳定、助力动作精准发力与流畅衔接方面会起到很关键的作用，以及不同关节活动范围对动作幅度和规范性的影响。

舞蹈训练原理的讲解更是让同学们重视起训练的规律：刺激-反应-适应-再刺激-再反应-再适应，从而使同学们懂得了适度疲劳是身体应对身体超负荷训练的正常反应。

周娜教授从舞蹈的基本功、柔韧能力、少儿舞蹈基本能力敏感期以及舞蹈的辅助训练都进行了生动的阐述、讲解和分析，同学们收获满满。

周娜教授《舞蹈科学训练的理论与方法》的讲座圆满成功举办，为同学们开启了舞蹈训练的科学视角，让同学们学习到科学训练是提升舞蹈水平与艺术表现力的重要基石。科学训练的理论与方法使同学们学习得到了新的提升，周娜教授的讲座使同学们受益匪浅。